Ich hatte letzte Woche wieder eine interessantes Gespräch mit einem Sportler. Auf die Frage: Was hat dir bei einem Sieg am meisten geholfen? antwortete er "der FLOW". 
(Der "Flow" wie er von vielen Sportler bezeichnet wird, ist ein Zustand in dem einige Sportler nicht mehr über ihre Handlungen nachdenken, für andere zählt nur der Moment, wieder andere schalten ihre Umwelt für diesen Moment ab -  es gibt zig Beschreibungen dafür und ich vermute JEDER von euch hat diesen Moment schon das eine oder andere mal erlebt. ;-) )

Es ist dann die Frage aufgetaucht - WIE kann er diesen Flow jedes mal vor dem Spiel abrufen?

Ich fragte ihn, ob er sich den an einen solchen Moment erinnern kann, oder ob er das Gefühl, die Bilder oder die Stimmen die er bei so einem Flow hat, in sich einfach mal so - so einfach konstruieren kann.
Er musste mir gar nicht sagten, dass er den Flow abgerufen oder konsturiert hatte - ich konnte es ihm das Feuer deutlich ansehen und spürte das er am liebsten schon wieder eine spiel hätte :D
Ich wartete aber ab, bis er es selber wusste und zu mir sagte, er hätte jetzt den Flow - dieser Moment sei präsent. Darauf hin sagt ich zu ihm, er solle nun eine kleine Bewegung nach oben mit dem linken Kleinen Finger machen, damit er diesen Flow speichern und wieder abrufen kann. Er schaute etwas verwirrt aber strahlte weiter. 

Wir redeten anschliessend wieder gemütlich weiter und hatten einen recht gemütlichen Abend bis spät in die Nacht.
Als wir gerade zu unseren Autos gingen motzte er plötzlich über die eisige Kälte des Winters - Ich sagte nur: beweg mal den linken kleinen Finger nach oben! 

Das Wetter war vergessen, und er war wieder auf seiner Welle - dem FLOW - wir sahen das Feuer in ihm lodern.
:D

Sucht euch eine Geste aus - und wenn der FLOW da ist, und nur dann - macht diese eine für euch passende Geste.
Am besten 2, 3, mal und merkt wie jedes mal wenn ihr diese Geste ausführt, der Flow größer und GRÖSSER wird. :-) 

Die noch detailliertere Anleitung wie ihr euch diesen FLOW abspeichern könnt und viele andere nützliche Infos, erhaltet ihr wenn ihr uns hier schreibt:
http://www.cmoregroup.cc/group/c-more-und-bewegung-sport

Daniel Alge 

SPASSvorLEBEN - SuPORTalist  ;-)